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bmi 25.0 f 17.3 m 39.0 v 7
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89,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 69,77g | Eiw: 178,12g | Kohlh: 183,66g.
Frühstück: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Bio Zentrale Amaranth Poffies, Aldi Haferflocken, GutBio Schoko Amaranth, WellMix Protein 90 Schoko, Real Bio Weizenkleie, Real Bio Leinsamen, Real Bio Hirse, Chiquita Banane. Mittagessen: Trader Joe's Mandeln, King's Crown Grünkohl, Aldi Schinkenschnitzel, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Zwiebeln. Abendessen: Milsani Magerquark, Kaninchen Ganz Brefood, All Seasons Rahm-Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, Aldi Iso Light, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), TiP Schmelzkäse Light. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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