Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 66,93g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 215,93g.
Frühstück: 찐고구마, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 계란후라이, 동서식품 프리마, 배. Mittagessen: 화이트 식사용 와인, 양반 볶음김치, 비비고 고등어구이, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 현미밥. Abendessen: 풀무원 네컵 연두부, 디카페인 커피, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 배. Snacks/Sonstiges: 상하목장 유기농 우유, 디카페인 커피, 화이트 식사용 와인, 소고기 육포, 해태 아이비 (23g), 하루견과 하루견과 블루베리. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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