Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 221,79g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeermarmelade, Sea Side Alaska-Seelachs, REWE Bäcker Brötchen , Edeka Leberkäse. Mittagessen: Kampsen Hähnchenfrikadellenbällchen, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Edeka Hummus Pikant, Hofpfisterei Öko-Rustikal, Popp Schinkensalat. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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