Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 77,02g | Eiw: 162,02g | Kohlh: 114,28g.
Frühstück: Kroger Chili Lime Almonds , Wal-Mart Fresh Pineapple, Jack Link's Original Beef Jerky, Seoul Kimchi, Torani Sugar Free S'mores Syrup, Real Good Foods Chicken Nuggets, Coffee, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. Mittagessen: Natural Delights Organic Medjool Dates, Great Value Creamy Peanut Butter, Wal-Mart Fresh Pineapple, Old Bay Old Bay Seasoning, Broccoli Flower Clusters , Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Great Value Distilled White Vinegar, Baked or Broiled Salmon, Hidden Valley Harvest Dill Dip, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon. Abendessen: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Lemon Juice (Canned or Bottled), Baked or Broiled Salmon, Seoul Kimchi, Sweet Potato , Old Bay Old Bay Seasoning. Snacks/Sonstiges: Great Value Powdered Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Spectrum Organic Coconut Oil, Great Value Stevia , Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Great Value Creamy Peanut Butter, Natural Delights Organic Medjool Dates. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Pilates - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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StormsGirl's Gewichtsverlauf
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