almost to my first goal of 300, and I ate 2300 cal, and 114g of protein yesterday and walking from store to store for a hour or so.
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142,8 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 43,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 123,00g | Eiw: 106,73g | Kohlh: 161,73g.
Frühstück: Scrambled Egg, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, Great Value Enriched White Bread. Mittagessen: Tuna in Water (Canned). Abendessen: New York The Original Texas Garlic Toast, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Little Debbie Nutty Bars (57g), Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Slim Jim Original Beef Stick. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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SaraRiley's Gewichtsverlauf
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