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also das muß wieder weg - war schon besser -
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 42,01g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, Knäckebrot, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Kaffee. Mittagessen: Chicoree, Schweinesteak oder Schnitzel. Abendessen: Tomaten, Gut Langenhof Premium Mini Geflügel Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt, Mandarine, Metzgerfrisch Schinkenrotwurst. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Apr 15 vom Mitglied: Muttsch
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ich glaube auch - naja, ist ja alles noch im Rahmen -
02 Apr 15 vom Mitglied: mona54
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