Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
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84,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 19,02g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 107,61g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, Kiwi. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Zespri Kiwi Gold. Abendessen: Dürüm Döner. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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frontalbruder's Gewichtsverlauf
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