Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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121,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 121,02g | Eiw: 164,37g | Kohlh: 96,11g.
Frühstück: YFood Salted Caramel. Mittagessen: Alesto Pekannusskerne, Aldi Junger Gouda, Las Cuarenta Serrano Schinken, Meica Mini Wini Singles. Abendessen: Olivenöl, Butter, Rama Kochcreme Vegan , Blumenkohl, Weiße Champignons (Gebraten), Steakfriends Rindersteaks, Butternut Kürbis. Snacks/Sonstiges: Linessa Sprühsahne, Milsani High Protein Pudding Schoko, YFood Riegel Coconut & White Chocolate, Wilhelm Brandenburg Peitschen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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smj.steph's Gewichtsverlauf
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