Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
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115,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2907 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 126,20g | Kohlh: 366,34g.
Frühstück: Rosinenbrot, Lätta Margarine. Mittagessen: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Semmelknödel, Egle Braune Soße, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Nudelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen-Nudelsuppe. Abendessen: Pommes Frites, McDonald's Hamburger, REWE Fruchtsalat, Bolognese, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500 ml), Ja! Feine Salzstangen (25g), Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3867 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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