Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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92,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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2320 kcal
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Fett: 85,55g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 318,15g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Kiwi Fruit, Sabra Classic Hummus, Strawberries, Cooked Green Peas (Fat Not Added in Cooking), Near East Original Rice Pilaf Mix, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Progresso Rich & Hearty Beef Pot Roast with Country Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Dairy Queen Dipped Cone, Chocolate - Medium, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Ranch Dressing - Low Calorie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mehr...
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3459 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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