Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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82 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1560 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 189,71g.
Frühstück: Chiquita Banane, Nautica Heringssalat mit Roter Bete und Gurken, Stadtbäckerei Junge Landjunge, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Aldi Kochschinken, Milbona Butterkäse. Abendessen: Himbeeren, Dr. Oetker High Protein Milchreis , Gut & Günstig Geflügelbratwurst, Stadtbäckerei Junge Feinbrot. mehr...
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konstantes Gewicht
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maerzeinhorn's Gewichtsverlauf
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