Stephan06's Notizen, 30 Sep 23

Wenn du glaubst zu klein zu sein um etwas zu erreichen. Dann schlafe mal in einem Raum in der eine Mücke ist. ( Daiha Lama)

72,2 kg Bisher verloren: 11,8 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1896 kcal

Fett: 60,08g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 252,23g.   Frühstück: Leitungswasser, Tofu Natur, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Sunlee Gesalzene Pflaume , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Rührei, Bamboo Garden Mirin, Lee Kum Kee Helle Sojasauce Supreme, Salz, Teekanne Grüner Tee, Südzucker Zucker, Kaffee, Lien Ying Nori-Blätter, S&B Shiro Miso Soup. Mittagessen: Aldi Bratpaprika, Chilipulver, Lotuswurzel, Lee Kum Kee Dunkle Sojasauce Premium , Hähnchenbrustfilet, Lee Kum Kee Helle Sojasauce Supreme, Kotobuki Sushi Reis , Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Oriental Holding Europe Mondkuchen. mehr...