Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
73,1 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1851 kcal
|
Fett: 56,04g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 230,08g.
Frühstück: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Granola Knusper Müsli, Peak Whey Protein, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Kaktusfeige. Mittagessen: Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Tomaten. Abendessen: Real Bio Dinkel Zwieback, Helios Tomate Para Untar, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Taifun Räuchertofu Klassik, Olivenöl, Zwiebeln, Old El Paso Mini Tortillas, Philadelphia Balance. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
|
|
1888 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|