Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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47,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1855 kcal
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Fett: 109,02g | Eiw: 120,97g | Kohlh: 96,76g.
Frühstück: Camponesa Manteiga com Sal, Goiaba, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Popular Alimentos Paçocroc Zero Açúcar, Beringela, Quiabo, Pimenta Preta, Paprica, Pepino (com Casca), Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Repolho-Roxo, Rúcula, Alface, Banha de Porco, Sal, Friato Peito. Abendessen: Banha de Porco, Cebolas, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Maçã Gala. Snacks/Sonstiges: Garoto Cacau em Pó 100%, Molico Leite Desnatado em Pó. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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