Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1013 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 81,39g.
Frühstück: Ahornsirup, Pistazien, Suntree Mandelstifte, Sweet Valley Pfirsich Hälften Getrocknet, Orangen, Äpfel, Olivenöl, Ei. Mittagessen: Delikato Sahnemeerrettich, Salatgurke, Coraya Surimi Sticks. Abendessen: Arla Skyr, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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