Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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106,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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3325 kcal
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Fett: 85,09g | Eiw: 193,03g | Kohlh: 434,57g.
Frühstück: Bauckhof Kichererbsenmehl, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Olivenöl, REWE Bio Tofu Natur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, REWE Beste Wahl Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: REWE High Protein Pudding Salted Caramel, Kirschtomaten, Möhren, Elstar, Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Bertolli Brotaufstrich, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Bertolli Brotaufstrich, REWE Bäcker Brötchen , Bäckerkrönung Weizenbrötchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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