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OMG 😱.
Der Sommer ist vorbei und ich bin wieder am Anfang 🙈
Aber jammern hilft nichts - bin ja selber schuld 😬
Ärmel hoch krempeln, gesund essen und vor allem weniger und Mahlzeiten tracken.
Von euch bitte einen virtuellen Arschtritt 😅
Schönes Wochenende
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87 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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782 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 32,42g | Kohlh: 100,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Ehrmann Grand Dessert Double Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
wünsche ab sofort viel Erfolg und Durchhaltevermögen
29 Sep 23 vom Mitglied: ines-h
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ohje, aber hast Recht, jammern hilft ja nix, also wieder auf ein Neues - LG - PS: hab Dich hiermit getreten *gg* - hab trotzdem einen schönen Freitag
29 Sep 23 vom Mitglied: hoogan
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*sanftenTrittverpasst* Nee, immer Ernst: viel Erfolg beim Neustart, denke dass du weißt, wie es funktioniert. 😉👍
29 Sep 23 vom Mitglied: Winteracker78
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