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Good Morning 🌄
ich wünsche euch einen schönen Start ins Wochenende 🫶
Erstmal Kaffee ☕☕☕
dann gehe ich endlich mal wieder wieder ins Gym! Hatte diese Woche noch gar keine Zeit dazu.
Und später haben wir Teamtag, spielen draußen ein Exit-Game und dann lecker essen gehen 🤩
Morgen geht es auf Familienbesuch nach Berlin 😍
was steht bei euch so an? Habt ihr ein langes Wochenende?
Ciaosi 😽
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68,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1651 kcal
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Fett: 26,37g | Eiw: 43,63g | Kohlh: 133,88g.
Frühstück: Espresso. Mittagessen: Augustiner Helles, Gösser Natur Radler, Werder Tomaten Ketchup Light, Mühlenhof Veganes Hack , Konjaknudeln, Konjaknudeln, Lidl Gehackte Tomaten, Vegeta Vegeta, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Zwiebeln, Pflanzenöl, Möhren. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
guten Morgen Kami 💋 Kaffee ist gut 😊👍☕ klingt nach nem tollen Tag 😏genieß ihn und hab ein tolles Wochenende 😘🌻
29 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
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Schönes Wochenende 😃
Teamtag und Berlin klingt phänomenal ☺️
29 Sep 23 vom Mitglied: nudeltussi
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Danke ihr Zwei 🥰 das Beste - darauf folgt eine kurze 3-Tage Woche 😉
29 Sep 23 vom Mitglied: kami katz
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lecker ☕ Kaba wäre ich dabei. Feinen Start in´s WE gwünscht. KW 40 ist Urlaub angesagt
29 Sep 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Hab Montag nicht frei genommen 🙈
Deshalb..ne kurze 4-tage Woche😁☕☕☕
Moin😍✌🏻
29 Sep 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Dir auch einen schönen Freitag - LG
29 Sep 23 vom Mitglied: hoogan
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kami katz's Gewichtsverlauf
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