Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
|
95 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
|
1226 kcal
|
Fett: 19,12g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 140,56g.
Frühstück: Milram Körniger Frischkäse, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Kaffee, Vom Land Sommerblüten Honig. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Bohnensalat, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine, Hofmaier Schinkenwurst. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bökelberg's Gewichtsverlauf
|