Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1609 kcal
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Fett: 85,33g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 132,24g.
Mittagessen: Erdnusssoße, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Thermomix Asiatischer Reis mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Knabsi Königliche Nussmischung, Spezi Spezi, Lambertz Amerikaner. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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