|
87/67,5/89,5
87/53,5
|
54,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
2038 kcal
|
Fett: 35,61g | Eiw: 164,06g | Kohlh: 252,06g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Апельсин, Polvit Брусника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Курага, Bonvida Зефир Бело-Розовый. Mittagessen: Макароны Отварные, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Фундук Фундук, Любятово Галеты Классические, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сахар, Любятово Хлебцы с Отрубями, Лук, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Syntrax Whey Shake. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|