Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1540 kcal
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Fett: 85,10g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 133,06g.
Frühstück: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Grapes, Mountain House Chicken Teriyaki with Rice, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: Mayonnaise, Butter, Costco Ciabatta Rolls, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Laufband - 39 Minuten, Golf (zu Fuß) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 16 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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