Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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47,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1854 kcal
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Fett: 113,35g | Eiw: 118,92g | Kohlh: 87,99g.
Frühstück: Maçã Gala, Quatá Queijo de Coalho, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Camponesa Manteiga com Sal, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Morangos, Popular Alimentos Paçocroc Zero Açúcar, Repolho-Roxo, Rúcula, Alface, Banha de Porco, Sal, Friato Peito, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Pimenta Preta, Pepino (com Casca), Paprica, Quiabo. Abendessen: Sal, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Snacks/Sonstiges: Uvas, Morangos, Isis Iogurte Natural. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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