Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
82,2 kg
Bisher verloren: 65,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
1504 kcal
|
Fett: 35,03g | Eiw: 131,22g | Kohlh: 159,32g.
VorFrühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett. Frühstück: Alesto Bio Gojibeeren Getrocknet, Crownfield Kernige Haferflocken, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Ei. Abendessen: Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, REWE Beste Wahl Mini-Frikadellen Vegan, Kania Ketchup Light, Grafschafter Vollkorn Toast, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Senf. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Haselnuss , ESN Flav'n Tasty Hazelnut Nougat, Milbona Quark Magerstufe, Weetabix Original. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
28 Sep 23 vom Mitglied: Violetta 73
|
Sorry, hab viel um die Ohren derzeit 🙈 Vielen Dank für eure liebe Unterstützung 🥰🤍
28 Sep 23 vom Mitglied: Annika220
|
Wie süß, dass du dir Sorgen machst. Vielen Dank 🤍 Aber alles gut. 😊 Jetzt steht erstmal ein langes Wochenende an. Relaxen werde ich dann auch weniger, aber es sind paar schöne Sachen geplant. ☺️
28 Sep 23 vom Mitglied: Annika220
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annika220's Gewichtsverlauf
|