Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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2166 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 147,75g | Kohlh: 304,38g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozido, Swift Carne Moída de Patinho . Abendessen: Hortifruti Cenoura Crua, Swift Carne Moída de Patinho , Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Swift Carne Moída de Patinho , Trigale Pão de Castanha, Italac Leite Desnatado, Max Titanium Hipercalórico, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Kiwi, Hortifruti Banana Nanica. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Subir escadas correndo - 30 Minuten, Correr esteira - 29 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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