Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
76,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
2072 kcal
|
Fett: 82,07g | Eiw: 144,85g | Kohlh: 188,55g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Aldi Mandeln, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Blütenhonig, Tee, Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Blütenhonig, Tee, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Douceur Schoko-Lebkuchen. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|