Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1596 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 187,80g | Kohlh: 66,48g.
Frühstück: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Möhren, Real Quality Hähnchenbraten, Gutes Land Handkäse. Mittagessen: Kartoffeln, Zucchini, Purland Putenhackfleisch. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Milbona Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Gutbio Haferdrink Mandel, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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