Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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122,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1999 kcal
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Fett: 122,45g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 110,47g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Nutella Nutella, Apfel, Wonnemeyer Blätterteig. Mittagessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Rama Kochcreme Vegan , Chinakohl, Margarine, Lidl Hähncheninnenfilet, Mayonnaise. Abendessen: Powerade Mountain Blast, Hofburger Butterkäsewürfel, Landbeck Knabbersticks. Snacks/Sonstiges: Choceur Choco und Keks , Level Up Shiny Dragon, YFood This Is Food Fresh Berry. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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smj.steph's Gewichtsverlauf
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