Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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122,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1771 kcal
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Fett: 104,79g | Eiw: 102,91g | Kohlh: 100,76g.
Frühstück: Mayonnaise, Dolce Gusto Nesquik, Rührei, Dulano Delikatess Bacon, HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert. Mittagessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Y-Food Thai Curry. Snacks/Sonstiges: Foodspring Protein Bar White Choc Almond, Seeberger Trail Mix, YFood Riegel Coconut & White Chocolate, Multipower Protein Layer White Chocolate Strawberry. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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smj.steph's Gewichtsverlauf
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