Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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108 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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3304 kcal
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Fett: 113,83g | Eiw: 148,09g | Kohlh: 397,03g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Kirschtomaten, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Cucina Gnocchi di Patate. Abendessen: Aldi Nußknacker, Goldähren Wraps Mehrkorn, Sriracha Mayoo Sauce, Thunfisch, Flotte Biene Wildblütenhonig, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Goldähren Wraps Mehrkorn, Sriracha Mayoo Sauce, Thunfisch, Flotte Biene Wildblütenhonig, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Goldähren Wraps Mehrkorn, Sriracha Mayoo Sauce, Thunfisch, Flotte Biene Wildblütenhonig, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Goldähren Wraps Mehrkorn, Hähnchen Brustfilet, Goldähren Wraps Mehrkorn. Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts Brezel, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Solevita Eistee Zero Pfirsich. mehr...
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Zunahme von 3,6 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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