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bmi 24.9 f 17.7 m 38.8 v 7
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88,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4993 kcal
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Fett: 251,84g | Eiw: 117,38g | Kohlh: 552,02g.
Frühstück: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Bio Zentrale Amaranth Poffies, Aldi Haferflocken, GutBio Schoko Amaranth, WellMix Protein 90 Schoko, Real Bio Weizenkleie, Real Bio Leinsamen, Real Bio Hirse, Chiquita Banane. Mittagessen: Trader Joe's Mandeln. Abendessen: Ritter Sport Voll Nuss, Gut & Günstig Big Choc Mandel, Bounty Bounty, Bockwurst, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Volles Korn Dunkel, Milsani Deutsche Markenbutter, Milsani Speisequark Magerstufe, TiP Schmelzkäse Light, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Iso Light. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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