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Normalerweise muss ich für sowas ordentlich joggen, aber das ist gerade sowieso nicht drin.
Aber ich denke, dafür gönne mir heute Abend was.
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81,3 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1457 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 164,69g.
Frühstück: Schwartau Extra Zero Himbeere, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Cebe Cacao, Kölln Haferflocken, Banane. Abendessen: Paranüsse. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Cookies, Chia-Samen, Ja! Magerquark, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Tu das mein lieber!!! Sonst komm ich am Wochenende mit Kuchen bei dir vorbei!!! Ach nee.... ich vergaß: ihr seid ja alle Seuchenherde...🙈 Gute Besserung dir und den Mädels❣️❣️❣️ Wenn ihr was braucht, ruf an🤗
27 Sep 23 vom Mitglied: Violetta 73
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Danke schön, sieht bzgl. der Kinder gut aus. Ich brauche noch ein bisschen, aber Unkraut vergeht ja bekanntlich nicht 😉.
Und was den Kuchen angeht, wollte ich eh nochmal mit Käsekuchen experimentieren 😁
27 Sep 23 vom Mitglied: !sirhC
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