Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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2084 kcal
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Fett: 104,24g | Eiw: 138,92g | Kohlh: 150,78g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Good Milk Active Drink. Abendessen: Bio Goji Beeren Getrocknet, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Naturgut Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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