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War klar, da früher aufgestanden 😉
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70,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1443 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 142,54g.
Frühstück: Pfirsiche, Milsani Skyr Natur, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Mittagessen: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milsani High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Bofrost Leipziger Allerlei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Schweinebauchscheiben . Snacks/Sonstiges: Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Sun Snacks Salzbrezeln, Moser Roth Delice Cocos , Milch 1,5%, Milch 1,5%, Haribo Phantasia. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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