Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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109,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1995 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 260,22g | Kohlh: 64,51g.
Frühstück: Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Kürbissuppe, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Pflanzenöl, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3921 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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