Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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41,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1603 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 103,38g | Kohlh: 194,35g.
Frühstück: バナナ, McKenzie's Baking powder, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Whole earth Baker’s Secret, Coles Mixed Berries, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder. Mittagessen: Coles Brown Rice, Mckenzie's Pearl Barley, Bulla High Protein Cottage Cheese, Woolworths Broccoli florets, I&J Salmon portions skin on. Abendessen: Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Barramundi portions, Mckenzie's Pearl Barley, Coles Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Noshu Snackles Double Choc, Bulla High Protein Cottage Cheese, Wellness Road Almond Butter, Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Lighthouse Bread, Pizza & Tortilla Wholemeal Strong, High Protein Plain Flour, Sunshine Sugar Low Gi Sugar, Dry Yeast. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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