Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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2125 kcal
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Fett: 86,31g | Eiw: 141,32g | Kohlh: 193,65g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Goji Beeren Getrocknet, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Kiwi, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Abendessen: Kerrygold Butter, Ei, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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