Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1857 kcal
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Fett: 65,73g | Eiw: 135,58g | Kohlh: 183,35g.
Frühstück: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kroger Turkey Sausage Patties, Cooked Egg White, Fried Egg. Abendessen: Yellow Summer Squash, Boiled or Steamed Crayfish, Crown Prince Baby Clams, Fried Plantain, Wal-Mart Tilapia Fillets, Egg, Pork Loin (Tenderloin), Chicken Breast, Shrimp, Snow or Sugar Snap Peas, Mushrooms, Green Peppers, Bean Sprouts, Rice Noodles (Cooked). Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Grapes, Ice Cream Sandwich, Lemon Pie (Not Cream or Meringue), Golden Corral Chocolate Cake with Chocolate Frosting. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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John10251's Gewichtsverlauf
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