Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1471 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 146,63g.
Frühstück: Avocado, Rührei, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Äpfel. Mittagessen: Gut & Günstig Speciale Steinofen-Pizza. Abendessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. mehr...
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1208 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 45 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pad_1996's Gewichtsverlauf
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