|
Ächz 😩
|
84,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
3039 kcal
|
Fett: 138,88g | Eiw: 137,22g | Kohlh: 295,71g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Kaiserbraten, Aldi Fitnessbrötchen, Kerrygold Meersalzbutter, Milch 1,5%, Milsani Haltbare Vollmilch. Mittagessen: Linessa Sprühsahne, Aerzener Apfelkuchen, Dürüm Döner. Abendessen: Aldi Hähnchenschnitzel, Iglo Traditioneller Ofen-Backfisch, Bauernbrot, Linessa Delikatess Schinken-Wiener. Snacks/Sonstiges: Cucina Limonaie, Milka Oreo Riegel. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|