Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1884 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 255,02g.
Frühstück: PowerBar Natural Protein, Marmelade, Ja! Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella , Rinatura Bio Sandwich-Creme Getrocknete Tomaten, Stinges Laugenstange, Birnen, Äpfel, Kaffee mit Milch. Abendessen: Honig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Sanct Bernhard Protein Regenerationsturbo Aktiv3, Dextro Energy Protein Crisp (50g). Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei), Kaffee mit Milch. mehr...
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436 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 41 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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irina_kuklova's Gewichtsverlauf
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