Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1748 kcal
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Fett: 79,92g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 169,52g.
Frühstück: Marmelade, Ja! Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ofterdinger Brotaufstrich Geflügel, Aldi Blätterteig, Lachsfilet. Abendessen: Rexim Cacao Kakaopulver, Aldi Milch 3,5%, Käse, Cucina Pizzabrot, Honig, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Tomaten. Snacks/Sonstiges: PowerBar 30% Protein Plus Lemon-Cheesecake, Kaffee mit Milch. mehr...
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497 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 31 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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irina_kuklova's Gewichtsverlauf
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