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I didn't get in all my running miles this week.
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57,5 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 108,01g | Kohlh: 142,03g.
Frühstück: Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Pictsweet All Natural Chopped Spinach. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Arrabiata Sauce, Trader Joe's Organic Polenta. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Organic Polenta. Snacks/Sonstiges: Pears, Trader Joe's Wild Alaskan Pink Salmon, Pears, Trader Joe's Raw Almonds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Skinless Chicken Breast. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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