Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
|
75,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 79,75g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 94,89g.
Frühstück: Dole 100% Juice Paradise Blend Juice, Powdered Sugar, Ralphs Homestyle French Toast, Maple Syrup, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Coffee. Mittagessen: Galbani String Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Beef Meatballs, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake. Abendessen: Frittata du jour. Snacks/Sonstiges: Galbani String Cheese, Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate. mehr...
|
|
2197 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
izzypup68's Gewichtsverlauf
|