Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1802 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 141,73g | Kohlh: 212,37g.
Frühstück: Drachenfrucht, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Feigen, Goldland Waldhonig, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Knorr Spitzkohlpfanne. Abendessen: Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Ernte Krone Champignons, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Eisbergsalat, King's Crown Kidneybohnen Verzehrfertig, King's Crown Sonnenmais. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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