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78,86
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 94,32g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 200,27g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, Lidl Brezel, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, REWE Leberwurst. Mittagessen: Käse, Pesto, Champignons, Beste Ernte Grüner Spargel, Fenchel, Möhren, Buitoni Tagliatelle. Abendessen: Kaufland Räucherscheiben, Lindenhof Gouda, Netto Ceasar Salat, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kaffee. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 17 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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