Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1253 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 97,20g.
Frühstück: Nature's Plus Multi-Vitamin. Mittagessen: Kroger Lite Mozzarella String Cheese, Sour Dough Bread, Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Terrasoul Raw Brazil Nuts, Kroger Cheddar Jack Shredded Cheese, Butter, Egg, Smucker's Apricot Preserves, Peanut Butter, Mexican Style Meatless Tamale. Snacks/Sonstiges: Nabisco Nilla Wafers. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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