Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
|
68,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
|
1283 kcal
|
Fett: 77,12g | Eiw: 34,74g | Kohlh: 104,66g.
Frühstück: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Bauer's Schinkenwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Graubrot. Mittagessen: Aioli, Iglo Zucchini Bulgur, Edeka Feta, Sylter Salatdressing, Gemischter Salat. Abendessen: Thermomix Zucchinisuppe. Snacks/Sonstiges: Maryland Studentenfutter, Thermomix Apfel-Möhren-Rohkost, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2516 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Bügeln - 1 Stunde und 15 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Berke7200's Gewichtsverlauf
|