Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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47,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1905 kcal
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Fett: 123,74g | Eiw: 109,99g | Kohlh: 85,80g.
Frühstück: Pimenta Preta, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Verdão Alimentos Acerola, Cebolinho Verde, Coentro, Verdão Alimentos Pimenta Calabresa, Pimenta Preta, Sal, Quiabo, Alface, Rúcula, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Abendessen: Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Maçã Gala, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Quatá Queijo de Coalho. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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