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bmi 24.7 f 17.8 m 38.7 v 7
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88,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2956 kcal
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Fett: 162,33g | Eiw: 176,97g | Kohlh: 185,92g.
Frühstück: Latte Macchiato, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Bio Zentrale Amaranth Poffies, Aldi Haferflocken, GutBio Schoko Amaranth, WellMix Protein 90 Schoko, Real Bio Weizenkleie, Real Bio Leinsamen, Real Bio Hirse, Chiquita Banane. Mittagessen: Trader Joe's Mandeln, King's Crown Grünkohl, Aldi Schinkenschnitzel, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Zwiebeln, TiP Geflügelwiener. Abendessen: Ritter Sport Voll Nuss, TiP Geflügelwiener. Snacks/Sonstiges: Aldi Iso Light, TiP Schmelzkäse Light, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Iso Light. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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